2777
2789
عنوان

هوا سرد

114 بازدید | 6 پست

بچه ها سرما بهم میزنه کتفم پشتم گردنم رگها درد میگیره ی جوری سنگین میشه باید حتما بمالم چندتا قلنج میشکنه شما هم اینجوری شدین؟ ی ماه پیش گرفتگی داشتم متوکاربامول  زدم بعد چندوقت خوب شدم دیگ نگرفت ولی این درد دوباره هست چیکارکنم توروخداااا


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم اگه سرما بزنه اینجورم بچسبون جای گرم بخاری شوفاژ شومینه

جدی همینجوری؟ دیگ خیلی نگران میم گاهی ،مثلا الان دراز کشیدم گردنم هم دردمیکنه بعد اینور اونور میم قلنج میشکنه آروم میشه میزنه ی جا دیگ قشنگ میفهمم رگهام گاهی هم ی کوچولو میکشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792