بچه ها من رژیم کانادایی رو امتحان کردم. یه نکته ای که رژیم کانادایی 15 روزه داره اینه که کالری دریافتی روزانمون باید بین 800 تا 1000 باشه و مصرف غلات یا به طور کااامل از تو رژیم حدف میشه و یا خیلیییی کم میشه. حتی میوه هم توی این رژیم باید خیلی کم خورد. همین باعث میشه تنوع غذایی توی این رژیم خیلی کم باشه که به نظر من یک رژیم لاغری سریعه که عوارض زیادی داره.
جایگزین قهوه چیمیتونه باشه؟حالمو بد میکنه شکم خالی
سلام کسی هست این رژیم رو با هم شروع کنیم ؟
من روز اول را گرفتم
کمی گرسنه ام شد ولی تحمل کردم چون نتیجه اش خیلی خوبه خیلی
من همیشه لاغر بودم و عاشق لاغری
بریم برسیم به زیر ۷۰
سلام من از شنبه ۰۶/۱۰ میخوام رژیم کانداییو شروع کنم کسی هست باهم شروع کنیم شماره بزاریم تو تلگرام گزارش بدیم؟!
سلام من روز سوم رژیم هستم ولی بعضی چیزا برام نامفهوم هستش
مثلا سوپ آب گوشت و مرغ چجوری درست میشه
یا ده ورق کالباس چند گرم هست یک عدد ماهی وزنش چقدر باید باشه؟ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام من ۴ روز دارم رژیم کانادایی میگیرم
سلام من امروز شروع کردم اگه دوست داشتین میتونیم باهم همراه شیم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز