سلاام
منم از امروز این رژیمو شروع کردم خداروشکر خوب پیش رفتم فقط یه کوچولو اندازه یه بند انگشت نون خوردم😃
اما اگه میخواین واقعا تاثیر ببینین باید حتما روزی هشت لیوان آب رو بخورید.
من چون سه روز قبل این رژیم فقط میوه و سالاد میخوردم طی روز و شام یک کممثل غذای بقیه زیاد اذیت نشدم امروز
امیدوارم که ۱۴ روز باقی رو هم از پیش بربیام
راستی من قدم ۱۶۷ و وزنم ۷۹.۵
سلام عزیزم
من یک دوره از رژیم کانادایی ی سایتی استفاده کردم و تا حدی جواب گرفتم. خواستم به توام معرفی کنم بلکه اثرگذار باشه.
سلام ب همگی.
منم امروز شروع روز نهم رژیم کانادایی هستم.بر خلاف تصورم ک فکر میکردم خیلی سخت باشه بدلیل حجم و نوع غذاهایی ک داره تا ب امروز خیلی خوب بود و تو ۸روز گذشته ۴/۵ وزن کم کردم و کلی سایز😍البته واقعا عین رژیم پیش میرم فقط دیگه حالم از مرغ و گوشت داره بهم میخوره و در حدی ک به جاشون بورانی اسفناج و کدو رو ترجیح میدم😅
از روز ششم ببعد کاهش وزن سخت تر پیش میره.
امروز ۸۲م.
تا روز آخر میام و گزارش میدم ک به چند کیلو رسیدم.
من از فردا میخوام شروع کنم کسی هست؟
سلام دوستان کسی هست باهم این رژیم رو از فردا بگیریم؟
در مورد رژیم کانادایی 15 روزه اینجا اطلاعات خوبی نوشته بنظرم برای شما هم مفید باشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز