راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تو هفته ی دوم که اصلا لک بینی نداریم ! اونموقع تازه تخمک گذاریه ، هفته ی ۴ یا ۵ بستگی به زمان لقاح ( معمولا همزمان با تاریخ پریودی ) لک بینی هست که فرقش با پریودی اینه که قهوه ای یا صورتیه ، زیاد نیست و نهایتا خیلی طول بکشه ۳ روزه