2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله خوبه

ولی میگن مخارج زندگی اونجا خیلی بالاست

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

ما ک اینجاییم زیاد رفت و امد میشه سمت دبی 

برا مسافرت هم اونقدر خوب نیست 

چون درهم الان خیلی گرون شده 

زندگی هم فقط برا شهرونداش خوبه برا یکی ک از ایران بره اصلا خوب نیست طبق تجربه اطرافیان

 سلام به آن غمی که گمان می‌بری قرار نیست از تو دور شود ولی شاید این آخرین شبِ آن باشد!مرا به هیچ بدادی و من هنوز بر آنم . که از وجود تو مویی به عالمی نفروشم .ولی یک‌ چیزی بگم یادتون بمونه: ‏«گاهی‌ وقتا بدشانسی‌ هامونم از سَر خوش‌ شانسی‌ هستش» این رو بعدا متوجه‌اش می‌شیم.. .  اگر مرگم فرا رسید و یکدیگر را ندیدیم فراموش نکن که من دیدار تو را بسیار آرزو کردم 💜

یه خانومی هست خودش چند وقته رفته دبی 

دفتر اقامت داره تو دبی اقامت میگیره واسه ایرانیا میتونی بری ازش بپرسی همسر یه خواننده بندری بود همسرشون فوت شد ایشون از ایران رفتن کلا

بسختی اقامت دائم میده

از نظر سیاسی با ایران خوب نیستن و هر ان ممکنه دیپورت بشید

شدیدا گرونه

اگر سرمایه هنگفت داشته باشین میتونین زندگی مرفهی داشته باشین

البته اگر کادر درمان هستید میتونین راحت کاراتونو پیش ببرین

کم حوصله ام...مثل گلی اول پاییز...🍂...قصری که مقارن شده با حمله ی چنگیز...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز