بچها نو رو خدا اگه راه حل یا ایده ای دارین ک باعث میشه زودتر ابله مرغان برع بگین کنکور دارم امتحان نهایی دارم دارم پریود میشم از ی طرفم سرما خوردم ابله مرغان هم گرفتم دو روزه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.