راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کینگ من پایه تم ، فوقش تو دو گره می زنم ، فقط،اداره گروه با خودت ، من حقیقتا تلگرام رو می رم ولی دوست دارم گروه دیگه ای هم باشه و پایه ام عزیزم ، اگر زدین لطفا منو خبر کن 🥰