2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

واقعا هم دارین میکنید. حتی اگر‌ یک درصد نمیدونستین میتونستین راحت دستتونو ببرید بالا و توی اون کادر ...

کلا یهو تاپیکو دیدم گفتم همینجا بپرسم.نمیدونم چرا همه تعجب کردن🙄

کلا یهو تاپیکو دیدم گفتم همینجا بپرسم.نمیدونم چرا همه تعجب کردن🙄

به سفت شدن😖 و غیرقابل خروج شدن 💩یبوست گویند.

اندوهت را بتکان... جهان منتظر نمی‌ماند تا تو حالت خوب شود🌻🦋.
میشه بپرسم چند سالتونه که واژه ی یبوست اصلا به گوشتون نخورده؟

۲۸

یبوست ب گوشم رسیده نمیدونم چیه

هیچوقتم سرچم نکردم

الانم سرچ نکردم

نگین اصلا نمیخوام بدونم....این همه تعجب نداره دیوانم کردین

اره عزیزم من خوردم 

ولی باعث دلپیچه میشه 

اما راحت میشی 


درکل اگر همیشه یبوست داری سی لاکس نخور چون باعث تنبلی روده میشه 


من خودم یبوست مزمن داشتم 

با روغن زیتون 

پیاده روی 

پودر اسفرزه خوب شدم

/فاطمه هستم/میشه برای سلامتی‌م ۱ صلوات بفرستی🥺🌻

 استارتر عذر میخوام که تاپیکو منحرف کردم.

اون چیزی که گفتین رو نمیشناسم ولی سعی کنین میوه زیاد بخورین و چیزایی مثل شکلات یا بستنی نخورین،برای من که خودش خوب میشد ولی خیلی عذاب آور بود.

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز