2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میکروبش از بین رفته ورم ولی خوب نمیشه مزمن شده

خوب میشه

قرص ناشتا رو بخور

فقط آب پز بخور، میوه و سبزیجات جام نخور، فلفل و ادویه و ترشی نخور

یک قاشق بارهنگ بریز تو یه لیوان عرق نعنا کمی بجوشه ولرم شد کمی عسل اصافه کن بهش بخور

دم کرده شیرین بیان هم خیلی خوبه

ناشتا اگه عسل طبیعی و خوب داری یه قاشق کوچیک بخور

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز