خداروشکر من امروز ۵ هفته شده ولی نه جاش خوب شده و نه اینکه باسنم تزربقش گفته روش تا ۲ ماه نشین نمیشه که ....خم نمیتونم بشم پشتم کش میاد درد میگیره در کل گن نگفت چقد گفت برو رژیم بگیرم از ۶ هفته بعد برو باشگاه چه میدونم برای من ورم یا واقعا تغییر خیلی زیاد تو این ۵ هفته نداشتم