تپلیا بیایین

nrgsm

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/19

تعداد پست: 2055

روتین و سبک زندگیتون چجوریه چیا میخورید چیکارا میکنید

انجام بدم بلکه تپل شم🚶🏼‍♀️

1401/10/16

04:14

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مونا۷۶۸۹۸۸۸

عضویت: 1400/06/21

تعداد پست: 2992

هرجی که داریم و نداریم که خوشمزه و چرب و چاق کننده و مضر هست میخورم

زیاد

همه چی رو تموم میکنم

شکلات

برنج

غذا زیاد

فست فود

نون‌

وزن ۷۵وزن هدف۶۰💪

1401/10/16

04:15

2 نفر لایک کرده اند ...

ملانییسابق

عضویت: 1401/10/11

تعداد پست: 12559

حوصله داریا

منکه خودمو کشتم دریغ از ۱۰گرم اضافه کردن،بیخیال شدم

البته وزنم پایین نیس نرمالم

دل اگر خوش خبری پیش کسی جار نزنباید این را بنویسند به پیشانی من

1401/10/16

04:15

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

دهتر_تابستان_۶۸

عضویت: 1396/03/29

تعداد پست: 332

عزیزم برید دکتر تغذیه

ولی خب اصولا برنج سیب زمینی ماکارانی یعنی کربوهیدرات چاق میکنه

بستنی هم خوبه

1401/10/16

04:16

1 نفر لایک کرده اند ...

ونزدی

عضویت: 1401/09/18

تعداد پست: 2890

خوشبحالتونننن منم لاغری میخوام

_بچها نخندینا :) ... صرفا چون تو حاضری برای باورت کشته شی ، به این معنی نیست که باورت درسته🙂ولی من بیشترین ضربان قلبمو موقع قشنگ ترین اشتباهم داشتم❤️یک ساعت بخاری رو خاموش کن و دعا کن سردت نشه تا فاصله علم و اعتقاد رو بفهمی..افراط تو هرچیزی سمه ×😉 خوردند و شکستند و دریدند و تکاندند//هرچیز در این خانه بی برگ و نوا بود//گفتند چنینیم و چنانیم٫دریغا//اینها همه لالایی خواباندن ما بود💔

1401/10/16

04:16

2 نفر لایک کرده اند ...

nrgsm

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/19

تعداد پست: 2055

هرجی که داریم و نداریم که خوشمزه و چرب و چاق کننده و مضر هست میخورم زیاد همه چی رو تمو ...

چربی مربی نداری!؟

1401/10/16

04:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گردسوز

عضویت: 1396/10/15

تعداد پست: 8324

فقط پفک

🌈🖤⛵

1401/10/16

04:17

0 نفر لایک کرده اند ...

nrgsm

مدیر استارتر

عضویت: 1399/12/19

تعداد پست: 2055

خوشبحالتونننن منم لاغری میخوام

چندی

1401/10/16

04:17

0 نفر لایک کرده اند ...

جیران74

عضویت: 1401/09/04

تعداد پست: 3262

گرسنت شد حتما یه چیزی بخور صبر نکن غذا حاضر بشه حتی بدتم میاد بخور عادت میکنی

ولی سعی کن بری باشگاه برنامه غذایی بگیری خوش اندام تپل بشی نه مثل من فقط شکم بیاری

کلیپ درست میکنم کلیپ تولد،سالگرد ازدواج،تسلیت و...... هزینه پنجاه تومن //تسویه قبل از تحویل کار// تحویل یک الی دوروزه بستگی به فیلترشکنم داره برای دیدن نمونه کار پیام بدین آیدی بدم یا تو ایتا به این نشونی بریدhttps://eitaa.com/joinchat/960823728C92afd71130 "‏بُزرگترین مشکل تو ارتباطاتمون اینه که گوش نمی‌دیم که بفهمیم؛ گوش می‌دیم تا جواب بدیم" و چقدر بنظرم درسته... مادرخوبی نداشتم سعی میکنم مادر خوبی برای دخترم باشم

1401/10/16

04:17

0 نفر لایک کرده اند ...