روتین و سبک زندگیتون چجوریه چیا میخورید چیکارا میکنید
انجام بدم بلکه تپل شم🚶🏼♀️
هرجی که داریم و نداریم که خوشمزه و چرب و چاق کننده و مضر هست میخورم
زیاد
همه چی رو تموم میکنم
شکلات
برنج
غذا زیاد
فست فود
نون
حوصله داریا
منکه خودمو کشتم دریغ از ۱۰گرم اضافه کردن،بیخیال شدم
البته وزنم پایین نیس نرمالم
عزیزم برید دکتر تغذیه
ولی خب اصولا برنج سیب زمینی ماکارانی یعنی کربوهیدرات چاق میکنه
بستنی هم خوبه
خوشبحالتونننن منم لاغری میخوام
فقط پفک
گرسنت شد حتما یه چیزی بخور صبر نکن غذا حاضر بشه حتی بدتم میاد بخور عادت میکنی
ولی سعی کن بری باشگاه برنامه غذایی بگیری خوش اندام تپل بشی نه مثل من فقط شکم بیاری
من دو سه روز عزم کردم زیاد بخورم از صبح دلدرد دارم
حس بدیه
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز