2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من الان دو تا بچه دارم 

بعد چون کوچیکن و هوا سرد باشه وقتی میرم حیاط درو قفل میکنم میرم و زود برمیکردم ک نیان تو حیاط سرما نخورن 

ی شب شوهرم داشت با بچه ها بازی میکرد من رفتم گلاب بروتون دستشویی

داخل ک بودم 

هس در دستشوییو میزدن 

هی میگفتم محمد صبر کن دارم میام دیگه باز درو میزد 

همین ک درو باز کردم دیرم کسی نیست 

رفتم داخل ب شوهرم گفتم تو ک کاری نداشتی مرض داشتی اسایشو از من گرفتی😂

بعد گفت چی میگی 

گفتم چرا هی پشت سر هم در در در 

گفت چی میگی من ک با بچه ها بودم 

حتی پسرمم گفت ک بابا حیاط نیومد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792