2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روح یا جن بود هرچی بود ۱۰ دقیقه ضربان قلبم کاهش پیدا کرد قشنگ سکته کردم موهای تنم سیخ شده بود انگار منو گذاشته بودن تو قطب یخ کرده بودم بالا سرم بود دم اذان ک شد صدا الله اکبر ک‌اومد رفت و به حالت قبلی برگشتم

واقعا؟چجوری خواهشاً مسخره نکنید حقیقتو بگید

ب مرگ مادرم جدی میگم یه حالت ژله ای سبک بدون وزن نشستم رو خودم تا کمر بعد یهو دوباره افتادم رو خودم ب وضوح دیدمش نمیتونسم تکون بخورم ۳ بار این اتفاق و سه جور تجربه کردم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز