راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
والا نمیدونم از دکترت بپرس البته زردچوبه رو که تو همه غذاها مصرف میکنیم زنجبیل رو نوک قاشق چای بریز زردچوبه هم نصف قاشق چ بریز شیر و عسل هم که مشکلی نداره ولی بازم بپرس گلم
سلام عزیزم به چه نسبت؟ شیر گرم یا سرد؟ میشه کامل بگی
سلام گلم ، یک قاشق چایخوری زردچوبه اصل (این شرکتیا بدرد نمیخورن) نصف ق چ یا کمتر پودر زنجبیل با مقداری عسل رو داخل یک لیوان شیر گرم حل میکنید صبح ناشتا و شب قبل از خواب میخورید بدترین سرفه ها رو درمان میکنه