2777
2789

خانوما توروخدا کمکم کنید 

من 21 سالمه 

چند وقتیه پایین کمرم سمت راست درد میکنه 

این درد وقتایی که دراز میکشم رو زمین و جای سفت و وقتایی که تو خواب پهلو به پهلو میخوام بشم بیشترم میشه 

چرا اینجوری شده؟ آخه چرا باید تو این سن کمر من درد کنه 😭😭😭این دردو مادرشوهر 56 سالم داره 

یعنی درد منم مثل اونه؟ 

یه چیزی ام هست چند وقت پیش پایین کمرم احساس گرفتگی میکردم خودم قلنجمو میشکوندم 

نکنه از اونه؟ 

فعلا نمیتونم برم دکتر😔😔


سلامتی آقا امام زمان (عج ) صلوات 🌹🌹🌹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز