2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تهرانم عزیزم شما بعد عملتون دردتون خوب شد؟تا چند ماه استراحت کردین؟

من ده روز استراحت کامل کردم 

بعد ده روز از خونه زدم بیرون 

یه دردهای خفیفی دارم گه دکتر گفته ممکنه همیشه باشه چون غلاف عصب پام آسیب دیده بود در اثر فشاری که بهش وارد شده بود 

به نظر من شما دکتر بری اصلا بهت نمیگه عمل میخاد 

میگه برو فیزیوتراپی یا کایروپراکتیک و ورزش کن

من ده روز استراحت کامل کردم  بعد ده روز از خونه زدم بیرون  یه دردهای خفیفی دارم گه دکتر ...

بازم  خداروشکر عزیزم ...حالا دردای خفیف رو میشه تحمل کرد شدید باشه امونه آدمو میبره 

بله درسته من پیش متخصص طب فیزیکی میرفتم خیلی خوب بود دکتر آزما عالی بود الانم باید وقت ب بگیرم برم پیشش...

ممنونم عزیزم لطف کردی راهنماییم کردین🙏🙏

خدایا خودت کمکم کن🙏🙏
عزیزم ممنون بابت عکس چقدر شدید بوده برا شما انگار پاره شده ...به نخاع نزده بود؟

خواهش میکنم عزیزم 

بهتون که گفتم دیسک من شدتش خیلی زیاد بود و باعث تنگی کانال نخاعی شده بود

خواهش میکنم عزیزم  بهتون که گفتم دیسک من شدتش خیلی زیاد بود و باعث تنگی کانال نخاعی شده بود

بله درسته عزیزم ممنونم خدا بهتون سلامتی بده❤

خدایا خودت کمکم کن🙏🙏
خواهش میکنم عزیزم  بهتون که گفتم دیسک من شدتش خیلی زیاد بود و باعث تنگی کانال نخاعی شده بود


سلام گلم بنظر شما من تنگی کانال نخاعی ندارم؟من از دکترم وقت گرفتم برا ۲۷ اسفند بهم وقت داده 

پای چپم مچ ب پایین یه جوریه نمیدونم چجوری بگم گز گز میکنه انگار یا مورمور میشه نمیدونم یه حالیه

خدایا خودت کمکم کن🙏🙏
سلام گلم بنظر شما من تنگی کانال نخاعی ندارم؟من از دکترم وقت گرفتم برا ۲۷ اسفند بهم وقت داده  پ ...

نشونه اصلی تنگی کانال نخاعی اینه که با عطسه یا سرفه درد تشدید میشه 

انگار بهت فشار میاد 

کلا هر بیرون زدگی دیسکی باعث تنگی کانال نخاعی میشه فکر کنم 

حالا بعضیا شدیده بعضیا خفیف

من خودم موقع عطسه یا سرفه دردم خیلی بیشتر میشد

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792