سلام
من دارم بوکس کار می کنم
و دارم برای مسابقات آماده میشم که چند ماه دیگه هست
وزنم ۶۶
قدم ۱۷۴
احساس می کنم این تمرینات بدنسازی بوکس زیاد تأثیر ندارن عضلات شیکم خیلی کند دارن پیشرفت می کنن عضلات پا هم همینطور
بنظرتون باشگاه بدنسازی برم
اره برو
ندونم
بدنسازی خیلی خوبه
من خیلی راضیم
آره
حتما برو
با تمرینات سبک دیر به نتیجه میرسی
هر رشته ورزشی بنظرم با بدنسازی بهتره
سلام خوب هستید؟برای بوکس در خانه برای خانم ها چجور کیسه بوکس مدل و برندی توصیه میکنید؟
اگر باشگاه بوکس میری از مربی بپرس چون اونا تجربه بالایی دارن
کیسه بوکس بستگی داره
من متاسفانه با برند ها آشنا نیستم
ولی با مدل آشنا هستم
کیسه بوکس ها معمولا به سقف وصل میشن ولی اگر خونه تو شرایط آویزون کردن ندارم از کیسه بوکس گلابی استفاده کن
چون شبیه گلابی هست ورزشکارا گلابی صداش می کنن میله مقاومی داره ولی اگر دوست داری تکنیک هات رو روی یک ادم پیشنهاد کنی باید بوکس های آدمی استفاده کنی اونم نیاز نیست آویزون کنی ولی لطفاً مشت های اصولی بزن چون دست هات آسیب نبینن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
