2777
2789

من الان دیدم چند نفر درباره ی قرص آلفا نارنجی گفته بودن خیلی خوبه خودم هیچ تجربه ای در موردش ندارم ولی احتمالا بگیرم مصرف کنم چون میخوام خردادماه برم برای ابدو

مشاور تحصیلی و فردی در آموزش و پرورش برای دریافت مشاوره بهم پیام بدید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چند کیلویی اسی قد و وزنت؟

قدم ۱۶۴ وزنم ۸۳متاسفانه 

من ی فرد مانکن بودم پایین ترین وزنم ۵۸بود یهو چاق شدم بعد ازدواج و بارداری تیرویید دارم

وزن اولیه ۸۷———-وزن الان۸۳——وزن هدف ۶۸

هر کی میخواد لاغر کنه اضافشو بده به من 😂 من کم دارم

 کاربری دست دو نفره همه تاپیکای قبل مربوط به مهسا هست اشتباه نشه 😁 سوختن تاوان زیادی گرم گرفتنه....-.... ولی هر جور حساب میکنم، قرار نبود تو این سن اینقدر بی ذوق و بی حوصله بشیم :))️ 
من زحمات یک ماهمو تو دو روز گذشته به بااااد دادم😭😭😭😭😭 خییییییلی ناراحتم 5 کیلو کم کرده بودم دوک ...

ببین،امکان نداره دو کیلو تو چندروز برگرده. مگه اینکه خودتو با غذا بیست و چهار ساعته خفه کرده باشی.

این آب بدنت بوده که رفته و حالا برگشته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792