2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکی تو همین سایت میکفت کاره زن رضاست  انگار زن رضا زن قبلی اون مرده بوده که طلاقش داده رفته پا ...

یعنی ی زن انقد اشنا داره ک کارش با تلفن پیش میره.البته ک پول همه کاری میکنه. ولی نه این برنامه کار ی زن نمیتونه باشه درصدش کمه. البته الان نقش آناهیتا افشار بچه ها گفتن هنوز مشخص نیس. اونم مثه کامران تفتی ک تا الان ناشناس بود ناشناسه فعلا

صدرا ینی بخاطر اینکه فکر کرد ک خیانت کرده اینکارو کرد! 

خاک تو سرش اگه اینه ک. ولی بعیده اگه صدراهم باشه شاید انتقام و کینه قدیمی داره ک اومد سرراه دختره اول فیلم. ولی من شکم ب پروانه س

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وزن مناسب

noora_2008 | 17 ثانیه پیش
2791
2779
2792