2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه زیتون شیرین شده خریدی هنوز تلخه یکم ابشو یکی دوروز عوض کن.. ولی اگه زیتون تلخ گرفتی شیرین کنی با ...

راستي اب نمك درست كنم براش؟ يا اب خالي عوض كنم

عه شما امتحان كردي؟

من زیتونارو داخل اب نمک نگهداری میکنم بعدش قبل خوردن میندازم داخل اب که شوریش بره،بینش هراز گاهی چندتا تلخ پیدا میشه،اون فکر کنم از جنس زیتونه،باید موقع خرید امتحان کنید بخورید

وابستگی و مهرطلبی،دو عاملِ بزرگِ طلاق و بدبختیِ خانواده هایِ ایرانی!
با اب خالي؟ اب نمك نميخواد ؟

نه عزیزم اب خالی ..راستی میتونی ی مقدار جوش شیرین بریزی توی ابش روزی ی بار عوض کنی جوش شیرین تلخیشو زودتر میگیره کنسرویارو با جوش شیرین شیرین میکنن

خدایا فقط گاهی نگاهی ازتو دنیامو می‌سازه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز