2777
2789
یه نیمه میکاپ کارم یعنی جدیدا یاد گرفتم بپرس شاید بدونم🤦‍♀️😅

دارم كم كم ياد ميگيرم كسي كه بهم آموزش ميده زياد خوب نيست ميخوام خودم تلاش كنم اخه خيلي علاقه دارم وسالم اينه ١_براي صورت هاي تپل چجوري كانتور بزنم صورتشو بيني درت دارن 

٢_يا بعكس كسايي كه لاغرن بيني هاي درازي دارن 


3چشاي ريز چجوري ارايش كنم 

ممنون ميشم راهنمايي كني مرسي عزيزم 😘❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلا که میدونی میای صورت از پیشانی وتا زیر چانه باید سه قسمت مساوی باشه هرجا ک بزرگتر باشه با تیرگی میگیرمش از پهنا صورتم که باید اندازه پنجتا چشم باشه هرجا بیشتر بودتیرگی کمتر بود روشنی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز