2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم اینطوری شدم دیشب بس فک کردم کلافه شدم ولی من فکرم اینطوریه که ادم این همه تلاش میکنه اخرش میخواد بمیره بخاطر همین هیچی بهم خوش نمیگذره مثلا غذا خوردن تفریح هیچی هرکاری میکنم این فکر از سرم بیرون نمیره 

بجای این افکار باطل به فکر‌اعمالتون باشین برای‌زنده‌ها میگذره‌و فوقش تا یکسال واسمون عزا بگیرن ...

احسنت👏❤

یابن الحسن روحی فداک❤متی ترانا و نراک🥺خدایا از هر چ خطا رفت هزار استغفار🥹😔🤲

من میترسم بمیرم بچم ضربه بخوره وگرنه مرگ ترس نداره هر دنیایی ک وارد بشی از این دنیا ازاد تر ورها تری شک نکن اینو بهت قول میدم

هیچ وقت جایی که هستی گیر نمیکنی مگر اینکه تصمیم بگیری همونجا بمونی!

نمیدونم به فکرم پل سراط و گناهام و عذاب قبر اینا میاد

عزیزم خب بجاش کارای خوب بکن همین که اضطراب کارای بدتو داری و اگه تکرار نکنی خدا میبخشه خدا خیلی خیلی مهربونه❤

عذاب قبر و پل سراطم شتریه که در خونه همه میخوابه گلم حتی خود عزراییل

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792