ی روز در میون یخ از فریزر در بیار بذار یکم ذوب شه اب دار شه روش تا صورتتو نسوزونه
بخور کن یا صورتتو با اب گرم داغ ن ها گرم بشور تا منافد پوسست بلز بشه بعدش یخ رو دورانی ب همه جا بکش باعث شادابی و صافی پوست میشه بعد ی هفته نتیجشو میبینی
اگه مشکل میگرن ایناداری یخ رو مستقیم رو پوستت نذار وسط نایلون فریزر بذار بعد بکش رو صورتت