من از بس یه مدت طولانی اتفاقات بد افتاد و نتونستم مدیریت کنم همش ذهنم تو اتفاقات بد گذشته میرع و گیج میشم.حافظه و تمرکزم کم شده .دارم سعی میکنم تو فکر نرم سریع شرو ب شمارش اعداد یا خوندن قرآن میکنم معنیشو تو ذهنم میارم.اراده ندارم وگرنه انگلیسی هم باید یاد بگیرم