2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه عزیزم. برو یوتوب سرچ کن امتحان نهایی آریان حیدری. چنل خودش گذاشته یه کلاس 6 ساعته هس مخصوص امتحان ...

فقط از یوتیوب میشه؟کانالی میشناسین که فیلماشو بذاره؟

2790
2778
2791
2779
2792