2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  عکس 💓😽
2789
عنوان

عکس 💓😽

| مشاهده متن کامل بحث + 720 بازدید | 61 پست
1401/10/13
|
13:38
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی اندامت خوشگله اصلا چاق نیستی 

ممنون عزیزم خودمم خیلی تو فکرش نبودم از اون روز ک رفتم خیابون مغازه دارا بهم اینطور گفتن بدم میاد 

غرق زخمیم...ولی قامتمان خم نشده :(🌱🍒
1401/10/13
|
13:52
چه بیشعور اصن بدون اینکه پرو کنی میخریدیش میزدی دوباره تو سرش بی تربیتو

خیلی آنقدر ناراحت شدم که گفتم ولم کن اصلا چیزی نمی‌خرم حالا ک اندازم نمیشه☹️

غرق زخمیم...ولی قامتمان خم نشده :(🌱🍒
1401/10/13
|
13:52
اسی فوضولی نباشه قد و وزنت چنده


ن عزیزم

164 وزنم دقیق نمیدونم ولی 66 باید باشه البته قبلا 59 بودم اما چون درس میخونم نمیتونم برم باشگا

غرق زخمیم...ولی قامتمان خم نشده :(🌱🍒
1401/10/13
|
13:53
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بیاین حرف بزنیم

آفتاب_بتاب | 6 ثانیه پیش

مادرشوهرم فتنه دوعالم

fatemeh354 | 20 ثانیه پیش

چرا اصلا جرعت اینکه خودمو تغییر بدم ندارم

light_2003 | 23 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شما خودتونو بزارین جای من 🤦🏼‍♀️

راجع به اینکه چیکار کنی / نکنی نظری ندار...
27 ثانیه پیش

منفورترین آدم زندگیتون ک مجبورید تحملش کنید کیه

خیلی خیلی سخته چندین ساله عذاب میکشم خدا...
28 ثانیه پیش

لعنت به قد بلند

منی ک ارزوم بود بلند تر باشم با قد ۱۶۰
28 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  2 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش
دختر مجرد از چندسالگی میتونه صیغه بشه البته بدون خبر پدرش
توسط   _anisa_  |  1 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 20 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
رل زدن
توسط   تتتتنننذلرفا  |  1 ساعت پیش
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  1 ساعت پیش
دختر مجرد از چندسالگی میتونه صیغه بشه البته بدون خبر پدرش
توسط   _anisa_  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک