2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بجز آب و هوا بی پولی از همه چی بدتره  آب و هوا هم افتضاح نه بارون نه برف خشکسالی

ادربایجان داره میسوزه اصلا بارندگی تا این لحظه نداشته

کاربرمرد مرد مرد مرد مرد هستمممم
ادربایجان داره میسوزه اصلا بارندگی تا این لحظه نداشته


با سدسازی های ترکیه تا چندسال دیگه چیزی از اذربایجان و اردبیل نمیمونه💔💔💔

چندتا آرزو تو دلم دارم میشه برام سه تا صلوات بفرستین؟هرشب دعاتون میکنم❤️
چطور؟ واقعا🥺

بررسی‌های کمیسیون توسعه پایدار اتاق ایران درباره آثار پروژه آناتولی شرقی (داپ) خصوصا #سد_گرگ_سیاه بر منابع آبی شمال غرب ایران، از بی‌آبی رودخانه ارس و خشکی کامل استان‌های آذربایجان‌شرقی و اردبیل طی سال‌های آینده حکایت دارد چراکه تمام چاه‌های این دو استان از آب ارس سیرآب می‌شد.

اینو شنیدم امیدوارم درست نباشه

چندتا آرزو تو دلم دارم میشه برام سه تا صلوات بفرستین؟هرشب دعاتون میکنم❤️
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز