2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بیشتر از بخاری، خود خونتون مهمه

اینکه پنجره ها درز نداشته باشن، درها کیپ باشن ، پرده داشته باشید

اگه خونه درز و دورز نداشته باشه که هوا بیاد همون شومینه ای ها هم خوب گرم می کنن


من که یک بخاری سر جهیزیم هس هنوز که هنوز استفاده نکردم 3 ساله گوشه انباریه آخه گرمایش از کفه خونم&nb ...

گرایش از کف که عالیه...ما هم لوله کشی برای پکیج داریم ولی هزینه اش خیلی بالاس نمیتونم فعلا 

گرایش از کف که عالیه...ما هم لوله کشی برای پکیج داریم ولی هزینه اش خیلی بالاس نمیتونم فعلا 

گرمایش از کف خیلی عالی نیس بستگی داره چقد لوله کشی شده باشه الان آشپزخونم یکی از اتاق خیلی سرده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز