عزیزم من علایمم برا سندروم روده تحریک پذیر اسهال با یه دل درد خفیف
گاهی هم نفخ و یبوست
همه چی بستگی داره به تغذیه که میخورم و استرس اگ داشته باشم
اگ رعایت کنم مشکلی ندارم ولی خیلی وقتا هوس میکنم چیزای ک برام خوب نیس میخورم علایم نشون میده
خیلی چیزا رو نباید خورده بشه برا کولیت عصبی
مثلا فست فوت، چیزای ترش، چیزای خیلی شیرین ، چربی و لبنیات ولی ماست خوبه
حبوبات ، سیر و پیاز خام ، فلفل و ..
خیلی چیزا هس بزن گوگل بخون
هرکسی به یه چیزی حساسع باید خودت کم کم بفهمی و نخوری
خدا سلامتی همه رو حفظ کنه💚