2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگر تو ساختمونهای در حال ساخت کار کنه خوبه.. ولی اگر تو خونه های مسکونی کار کنه داستان زیاد پیدا میکنی.. دوستم میگفت شوهرش تعریف میکرده تو یه ساختمون مسکونی کار میزده زنه میره بیرون خرید کنه دختره صاحب خونه لخت شده بوده میگفته من دختر نیستم و ازت خوشم اومده و.. اینم ترسیده مامانش بیاد فکر بد کنه کار و تعطیل کرده گفته هر وقت شوهرت خونه بودمیام.. دوستمم تا دیده اینجوریه گفته کلن نمیخوام بری باید شغلت رو عوض کنی.. مرده هم یه کار دیگه پیدا کرد و دیگه از گازکشی اومد بیرون..

والا ما یه لوله رونیم متر جا به جا کردیم  ۱۶۰۰ ازمون گرفت فقط میخواستیم هلالیش صاف بشه و‌بره بالاتر 🙄

خداروشکر درامداشون خوبه ولی فکر نکنم ماهی یکی دوبار بیشتر بهشون کار بخوره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز