من خودم بیشتر دوست دارم روزمو با چای شروع کنم تا قهوه. ولی خب به کافئین قهوه هم نیاز دارم تو طول روز. ظهرا همین موقعا خیلی انرژیم افت میکنه به نظرتون چه تایمی از روز قهوه بخورم بهتره که خواب شبمم خراب نشه؟
هفت شب به بعد دیگه نخور اگه می خوای بخوابی
6ساعت قبل خواب نخور
من که الان ۲۳سالمه تاحالا قهوه نخورده بودم اولین بار یک ماه پیش خوردم ساعت ۱۱شب تا ۵صبح بیدازیودم ولی بعدش هرچیییییی قهوه خوردم بهم اثر نکرد هروقت میخوردم یک ساعت بعدش خواب میرفتم نمیدونم چرا
تایم قهوه ده ونیم تا یازده ونیم خوبه
قبل از باشگاه میخورم ساعت 4 تا 5
بعد از باشگاه هم ماست موز گردو
تا ده غش کردم
طبق مطالعات علمی بهترین زمان برای نوشیدن قهوه از ۹ تا ۱۲ ظهر هست. البته باید حداقل ۲ ساعت از بیدار شدن گذشته باشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
