2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من کیلی کیلی کم فارسی بلد سال نو جدید سه ماه دیگس خارجکی های با کالاس😂

کیلی کیلی 😂😂😂😂😂😂

خیلی خوبی


بعضی کشورا الانه، بعضی کشورا سه ماه دیگه است....


ما اونی که الانه رو تبریک گفتیم😂😂

در حال بهبود....

کیلی کیلی 😂😂😂😂😂😂 خیلی خوبی بعضی کشورا الانه، بعضی کشورا سه ماه دیگه است.... ما اونی ک ...

اصلا سه ماه دیگه رو من نشنیدم همین الانه الآن سال جدید میلادی و علمی دنیاس ۲۰۲۳ 


بیشتر کشورهای دنیا همین الانه استرالیا , آمریکا ، انگلیس ، کانادا و ...

تو یو اس آ زندگی میکنی؟😐 منظورم عید نوروز بود

نه یو اس آ زندگی نمیکنم 😂😂ولی بزودی میرم . ببین کلا سال نو حال قشنگی داره فرق نداره میلادی باشه یا شمسی یا قمری . من بیشتر میلادی رو از همه بیشتر می‌پسندم  خب زودتر منظورتو بگو 😐😐😐 



ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792