2777
2789
عنوان

سیرجانیها..............................

| مشاهده متن کامل بحث + 54045 بازدید | 3664 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نیروانا به جون خودم من همیشه میام هیشکی نیست تو تاپیکهای دیگه راحت دردو دل میکنیم و از کارامون میگیم ولی اینجا انگار همشهریها میترسن شناخته بشن خب بشن مگه چه اشکالی داره ؟ از خودم بگم یه رومیزی پته آبی نفتی دارم برای خودم میدوزم از عید شروع کردم امروز تموم میشه ابعادش 80 در 80 هست بعدش میخوام یه بغچه بزرگ سورمه ای بدوزم .
خدایا:اگر نوازش تو نباشد میان دستهای زندگی مچاله میشویم...نوازشت را از ما نگیر...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792