2777
2789
عنوان

سیرجانیها..............................

| مشاهده متن کامل بحث + 54043 بازدید | 3664 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

172 قد
ورزش خیلی حوصله میخواد من تنبلم
چه خاصه با پسرم غیرممکن میشه
گاهی روی تردمیل می دوم
اما خیلی کم
باری دریغ ....... از کوچه های زندگی.. گریخت صدای کودکی.. گریخت صدای کودکی
نشنیدم
تعین سح: چند تا سوال ازت میکنن بعد هم معمولا یه سطح پایینتر از اونچه هستی میندازنت
لباس هم لیلا جون گاهی سیرجان گاه کرمان
اما بیشتر سعی میکنم توی مسافرتها به اندازه چند وقت بخرم
یا گاهی هم اینترنتی از تهران
باری دریغ ....... از کوچه های زندگی.. گریخت صدای کودکی.. گریخت صدای کودکی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792