چجوری در طول روز توسرکار انرژیمو بالاببرم ؟ چجوری پر انرژی باشم؟
شغلتون چیه
پادکست گوش کنین
خوراکی پیشت بزار اگه قهوه تاثیر داره روت بخور ساعاتی ۱۰ ۱۱
صبح و با آهنگ شاد شروع کن
سعی کن کامل بخوابی و صبح یکم بدنتو کش بدی
سرکار هر یکی دو ساعت یکم پاشو خودتو کش بده
دوشات قهوه دوبل بزن یکم یخ بنداز نصف لیوان اب سرد 😁
اهنگای شاد و پرانرژی گوش کن
اگه شرایطشو داشتی بین کار ورزش کن
برا خودت خوراکی ببر و هر از گاهی بخور تا فشارت پایین نباشه
قهوه بخور
میزتو مرتب نگه دار میز شلخته و شلوغ کسلت میکنه
با چن نفر سعی کن صمیمی بشی و بگین و بخندین تا حوصلت سر نره
میتونی هندزفری بزاری آهنگ گوش بدی
آهنگ شاد بزار نه فقط ریتم محتواش هم شادی رو منتقل کنه آهنگهای بی کلام مدیتیشن حالت رو خوب میکنه
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز