گیاهخوارای عزیزم،بفرمایین🍍🥭🍊🥒🥦🥑

این کیک چون با خرما و مغزیجات درست شده معجون بسیار عالی برای سلامتی بدن و جایگزین خوبی برای رساندن انوای ویتامین های ضروری بدن می باشد

مواد لازم برای تهیه کیک خام گیاهی
خرمای بدون هسته(رطب)سه کیلو
ارده نصف لیوان  
تفاله هویج دو لیوان
هل و دارچین به میزان مورد نیاز
خامه  گیاهی نصف لیوان
کنجد پودر شده نصف لیوان
مغز گردوی ریز خرد شده نصف لیوان
پودر سنجد در صورت تمایل نصف لیوان
پودر نارگیل و بادم پرک و بادام هندی برای تزیین به مقدار مورد نیاز
رطب وارده و هل و پود کنجد و تفاله هویج(دو کیلو هویج را اب بگیرید  اب هویج را نوش جان کنید و تفاله ان را داخل کیک خرما می ریزیم) را باهم مخلوط کرده و خوب ورز میدهیم تا خمیر یکدستی بدست اید سپس داخل یک قالب مناسب یک کیسه فریزر می اندازیم واز خمیرمون به اندازه دو سانتی متر پهن می کنیم وروی ان را مغز گردو و خامه وکمی پود هل میریزم و همینطور ادامه میدهیم تا قالب ما پر شود سپس قالب را در ظرف مناسبی بر می  گردانیم و مطابق شکل تزیین می کنیم نوش جان😋 

قربون محبتت همچنین شما

دستور تهیه سس سفید (مایونز خام گیاهی)
مواد لازم
ارده  1 فنجان یا پیمانه
بادام هندی 1 ق غ
لیموترش یا نارنج تازه 1 الی 2
سیر 1 حبه دلخواه
نمک خیلی کم
پودر نعنا دلخواه یا پونه
تمامی مواد را داخل مخلوطکن ریخته میکس کنید و طعمش را تنظیم کرده داخل سس خوری ریخته در سالادها و غذاهای خام گیاهی  استفاده کنید

سلام عزیزم

خامگیاهخواری برای شروع ی گیاهخواری برنظرم مفیده، من خامگیاهخوار مطلق نیستم،فقط تابستون ها شروع میکنم به چله خامخواری گرفتن چون فراوونی میوه تابستون رو نمیخام از دست بدم،تو خانگیاخواری سرعت سم زدایی بدن خیلی بالاست،شما ی عمر تغذیه ناسالم سرخ کردنی و فست فود و گوشت و... تو بدنت انباشته کردی،بقول ی استاد معروف یوکا و انرژی درمانی ،ما بدن پیچیده ای داریم سیستم بدن ما اینجور آفریده شده،حالا تصور کن بیای ی موجود دیگه با همون سیستم بدنی پیچیده رو وارد بدن پیچیده خودت کنی..انتظار داری چ اتفاقی بیوفته؟!

با سم زدایی کاهش وزن پیدا میکنی،من سال اول با خامخواری ۸کیلو،سال دوم۱۱ کیلو کم کردم،تغییر دیگه ای ک داشتم شفافیت پوستم بود،،،ولی بقیه سال منم مثل بقیه غذای پخته میخورم بدون هیچ گونه گوشت 

موفق شدین تو رژیم پرتقال؟!

ریزش مو طبیعیه 

ما تو دوره های چله نشینی ک میگرفتیم،لیدرمون بهمون میگفتن همون جور ک شما انتظار داری چربی های این همه سال بریزه،موهاتم میریزه،ولی بعد هم در میاد 

شما سه روز بگیر ،ک زیاد وزن از دست ندی، سه روز مطلق میوه خواری کن ،دتاکس مصرف کن،تو اینترنت نحوه دتاکس درست کردن هست،ک سموم بدنت دفع بشه