خشم #

کنترل خشم#  

کنترل خشم# پلیززززززززززز🤣🤣🤣🤣

یه کم زمان بدید بهش معذرت خواهی هم که کردین منتظر نتیجه باشید

اولین فرصت به مشاور مراجعه کنید و کنترل روی خودتون و حرفاتون داشته باشید، 

کنترل خشم#  

✔ کنترل خشم :

اگر نمیتونید خشم و عصبانیتتون رو کنترل کنید

حتما روزی صدبار یا هر چندباری که تونستید سوره ی والعصر رو بخونید📿

سوره ی کوتاهیه میتونید حفظش کنید و مدام برای خودتون بخونید تا ملکه ی ذهنتون بشه و هر جا غری درونتون داشت فوران میکرد این سوره رو بخونید

سوره ی والعصر برای کنترل خشم عالیه

وهمینطور غسل صبر👌👌

هر بار که حموم میرید بعدش غسل صبر کنید 🚿

هم باعث میشه صبرتون تو زندگی زیاد بشه هم عمرتون با عزت میشه 😊

و در اخر به این دوکار که انجام میدید ایمان داشته باشید و یقین کنید که حتما میتونم تو زندگیم صبرم رو ببرم بالا و خشمم رو کنترل کنم💪💪

تلقین مثبت هم همیشه جواب داده ... 

ایده_معنوی#  

خشم#