تله_های_زندگی#
#مهسا_مجتهدی
خیلی از مراجعین وقتی برای مشاوره می آیند در واقع خواستار حل و فصل مشکلات فرد دیگری هستند. بطور مثال پدرم بعد از اینکه بچه ها ازدواج کردند و از خانه رفتند از زندگی اش لذت نمی برد. برادرم درگیر رابطه با فردی است که به دردش نمی خورد یا خواهرم وسواس شستشو دارد و در دوران کرونا پوست خودش و پسر کوچکش را می کند و شوهرش هم از دستش حسابی کلافه است و در آخر متذکر می شوند که من هرچه تلاش می کنم که این فرد به روانشناس مراجعه کند زیر بار نمی رود که مشکلی دارد، من چطور باید کمکش کنم؟
اگر شما با دیدن رنج دیگران دلتان به درد می آید و تمایل دارید کمک کنید این می تواند نشانه انسانیت و مهربانی شما باشد ولی حتی مهربانی هم تعریفی دارد که اگر حد و حدودش رعایت نشود آسیب می رساند، هم به شما و هم به طرف مقابل!
✅ واقعیت این است که کمک کردن وقتی معنا پیدا می کند که خود فرد اذعان کند که مشکلی وجود دارد و درخواست کمک کرده باشد وگرنه کمک کردن بزور ممکن است معنای "دخالت" پیدا کند و طرف مقابل از تلاش شما برای کمک کردن احساس ناخوشایندی داشته باشد. این موضوع ممکن است حتی رابطه شما دو نفر را مخدوش کند.
👈 اگر در زندگی دیگران مشکلی وجود دارد که مستقیما روی زندگی شما اثر منفی نمی گذارد و مانع زندگی شما نمی شود این بر عهده شما نیست که راهکاری برایش پیدا کنید. شما می توانید نگرانی خودتان را ابراز کنید و پیشنهادی ارائه کنید ولی نه بیشتر. این وظیفه خود فرد یا افراد بزرگسالی است که در آن خانواده زندگی می کنند _ کسانی که مستقیما از این موضوع رنج می کشند _ که نارضایتی خود را ابراز کنند و قاطعانه بدنبال راهکار باشند.
🔰 یکی از مهمترین دلایلی که ما را تبدیل به منجی دیگران می کند این است که رسیدگی به مشکلات دیگران خیلی راحت تر از رسیدگی به مشکلات خودمان است!
⭕️ سوالاتی که قبل از تلاش برای نجات دیگران بد نیست از خودمان بپرسیم این است که :
🔺 اگر درگیر مشکلات این فرد نبودم باید نگران چه مشکلی در زندگی خودم می شدم؟
🔺 آیا من متناسب با سن و سالم از استقلال مالی مناسبی برخوردارم؟
🔺 آیا شغل و رابطه عاطفی باثبات و رضایتبخشی دارم؟
🔺 آیا دوستان صمیمی و قابل اعتمادی دارم که با آنها معاشرت کنم؟
🔺آیا خودم را فردی توانا و با کفایت می دانم و نسبت به خودم احساس خوبی دارم؟
در هر زمینه ای که پاسخ شما منفی است، آیا برای این مشکل به روانشناس مراجعه کرده و درخواست کمک کرده اید؟
➖➖➖➖➖➖➖➖
🆔 : @DearTA
۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
نظر خود من هم اینه که آدم نباید دچار مسئولیت پذیری افراطی بشه. به نظرم تو چشمای خودتون نگاه کنید و بارها بگید : "من مسئول زندگی و اشتباهات دیگران نیستم. "