۴۴روزمانده #

گزارش#

@هستی،بانو

۴۴روزمانده# تا زیبایی

فست

ناشتا اب وابلیمو

صبحانه.خیار وگوجه وپنیر

ناهار.دوقاشق خورشت سبزی بایه کف دست سنگک

میان وعده.یه تیکه کوچولو ذرت

شام.یه کاسه ماست.کاهو.گوجه

کالری مجاز۷۰۰

کالری مصرفی۶۸۹

ورزش هوازی✔

چالش اب✔