پست | تبادل نظر نی نی سایت

3-دور با سن =متر از برجسته ترین قسمت با سن دورتادور با سن قرار میگیرد با دو انگشت فاصله (نکته:برای کسانی که شکم برجسته دارند یک خط کش روی ناف قرار میگیرد و متر را از برجسته ترین قسمت با سن تا روی خط کش با دو انگشت فاصله اندازه میگیریم)

4-سرشانه=از گوشه گردن تا افتادگی یا برجستگی استخوان شانه

5-دوربازو=دست روی شکم قرار داده میشود دور تا دوربرجسته ترین قسمت بازو با دو انگشت فاصله

6-فاصله دو سینه-از نوک سینه راست تا نوک سینه چپ

7-بلندی باس ن=از قسمتی که دور کمر را اندازه گرفتیم تا قسمتی که دور با سن را اندازه گرفتیم /به عبارت دیگر از گود ترین قسمت کمر تا برجسته ترین قسمت با سن

8-دور گردن متر دور تا دور گردن تا چال گردن قرار بگید قسمت فلزی متر روی دو عدد خواهد افتاد عدد بزرگتر اندازه مدنظر است

9-بلندی آستین-دست روی شکم قرار میگیرد و ازبرجستگی سرشانه تا مچ را اندازه میگیریم

10-اندازه بالاتنه-فاصله بین گوشه گرد تا خط کمر به طوری که متر از برجسته ترین قسمت سینه رد شود

11-کارور پشت = 5-7سانت بالاتر از جایی که دور سینه را اندازه گرفتیم مشخص میکنیم و از جایی که دست شروع شده از چپ به راست اندازه میگیریم

12-کارور جلو=5-7سانت بالاتر از دور سینه از جایی که دست شروع شده از چپ به راست اندازه میگیریم

13-بلندی سینه =از چاله گردن تا نوک سینه راست

14-بلندی حلقه=طبق جدول

15-پهنای ساسون= طبق جدول

نکته 1= در افراد دست راست تمام اندازه از سمت راست اندازه گیری شود و در افراد دست چپ در سمت چپ (به دلیل اینکه هر دستی که باشیم به علت اینکه بیشتر کارهامونو با اون دست انجام میدیم اون سمت ورم داره کمی)

نکته۲-=برای اندازه گیری مبتدی بهتر است دو نوار در قسمت دور سینه دور کمر و ببندیم تا اندازه گیرری راحت تر باشد

نکته 3=دو انگشت فاصله زیر متر یعنی اینکه وقتی اندازه میگیریم دو انگشت خودمان هم زیر متر باشد تا مقداری آزادی ایجاد شود

(جدول سایز بندی پست آموزشی بعد🧨)

https://www.aparat.com/v/FJRau/آموزش_اندازه_گیری_بالاتنه

👆👆👆فیلم آموزش اندازه گیری حتما مشاهده کنید 👆👆👆

https://uupload.ir/files/glzt_Û²Û°-Û´Û³-ÛµÛ¶-qehpbwehjltt1r3d3fbg8uwala5uuiul5szup7fgkhnscugqncygxoqnvdzrf6wgg1mx3ypwofabzrd0bcwfubh9tm6m5kgkykyoh2smev_hlx-g.jpg

👆عکس آموزش قسمت های بدن برای اندازه گیری👆

برو به پست

1399/11/15

|

20:47

2 نفر لایک کرده اند ...