سلام
جهت دریافت رژیم توصیه میکنم به شکل حضوری (و نه اینترنتی ) به متخصص تغذیه مراجعه کنید
با احترام
سلام اثر هیچکدام به صورت کامل به اثبات نرسیده وچون حاملگی دوقلویی بسیار پرخطر است توصیه نمیشود .سن .ارث.نژاد .استفاده از روشهای کمک باروری در حاملگی دوقلویی موثراست روزخوش
با سلام و ارادت
پیشنهاد من به شما اینست که بجای رژیمهای سرخود و دوره ای برای همیشه از الگوی درست خوردن استفاده نمایید و با یک برنامه علمی این 10 کیلو اضافه وزن را کم نمایید تا هم ب...
باسلام و عرض ادب
برای افزایش وزن باید اول آزمایشات کامل و تخصصی انجام دهیم تا علت لاغری مشخص شود و سپس به کمک مکملها و یک رژیم افزایش وزن و احتمالا داروها مشکل را برطرف نماییم.
سلام
در این سن نبایستی رژیم کاهش وزن به فرزندتون بدید ممکنه از لحاظ رشد قدی دچار اختلال بشه و کوتاه قد بشه. بایستی رژیم تثبیت وزن بهش داده بشه که با مراجعه به همکاران میتونید از ا...
با سلام و ارادتبهتر است رژیمی براساس الگوی درست خوردن داشته باشید منتها با سایز کوچک که وزنتان کم شود. حتما هر روز از هر 5 گروه اصلی غذاها شامل نان و غلات، شیر و لبنیات ، میوه ها ،...
با سلام و عرض ادبرژیم مخصوص شیردهی در 6 ماهه اول شیر دهی با 6 ماهه دوم تفاوت می کند و شما باید رژیمی داشته باشید که وزن شما کم شود ولی تاثیر منفی برحجم و کیفیت شیرتان نداشته باشد. ...
سلامدوست عزیز و گرامی؛ وزن شما بسیار بالا هست. و حداقل بایستی 30 کیلوگرم وزن کم کنید. چاقی امروزه به عنوان یک بیماری شناخته میشه و شخصی که در مرحله چاقی هست رو به دید بیمار می نگری...
با سلام. هر گونه ورزش هوازی از جمله پیاده روی، تردمیل، دویدن و... می تواند در این زمینه موثر باشد اما بهتر است در کنار آن تمرینات قدرتی برای حفظ توده عضلانی نیز انجام شود. در مورد ...
با سلام و عرض ادب.
کاهش حجم شکم به مرور رخ خواهد داد چون هنوز شما در شرایط پس از زایمان به سر می برید بهتر است حرکات سنگین انجام ندهید و نگران نباشید. در مورد رژیم غذایی اگر توسط م...
