سلام . ایودی باعث خونریزی های نامنظم و لکه بینی میشه. حتما معاینه انجام بدید
با سلامبا توجه به نوع زايمانتان می توانيد از ماه های آينده برای شروع تمرينات اقدام كنيد
سلام دوست عزیز بهتر است ۲ ماه بعد از زایمان شروع به انجام تمرینات ورزشی کنید موفق باشید.