# تناسب 2 پرسش و پاسخ

با سلام و ارادت شما در حداکثر وزن نرمال هستید و در حال حاضر اضافه وزن ندارید ولی زیباترین وزن شما حدود 68 تا 69 کیلو است که در این وزن ظاهر شکم و پهلو برای شما آزاردهنده نخواهد بود...

سلام تا به امروز هیچ راهکاری از لحاظ تغذیه ای در مسیر لاغر کردن موضعی شکم و پهلو شناسایی نشده و اگر هم عنوان میشه شایعه ای بیش نیست. اما یکسری راهکارهای کمکی هست که میتونه شما رو...