سلام کاربر گرامی
از محیط ساکت و آرام و ترجیحا یک قسمت خونه برای شیردهی استفاده کنید
تا وقتی رشد قدی و وزنی مناسبه مسئله ای از این بابت نیست
کودکان بعد از 2 ماهگی هشیار تر می شن و م...
سلام کاربر گرامی
الان کودکتون باید هر 3 ساعت شیر خودتون رو بخوره
+ غذای کمکی و بین وعده های شیردهی
تا قبل از یکسال هم وزن گیری عمده به شیر مرتبط هست
خستگی شما و عدم استراحت کافی بر...
با سلام
بهتر است قبل از اینکه وارد دوره بارداری شوید حدود ٢٠ کیلو از وزنتان راکم کنید. بهترین رژیم برای شما کاهش دریافت غذایی براساس هرم غذایی است. در رابطه با ورزش بهتر است ورزشها...