سلام کاربر گرامی
وزن پسرتون خوبه. قد می تونه علت ژنتیکی داشته باشه . با توجه به اینکه خوب غذا می خوره در صورتیکه دریافت کافی از ماست و پنیر داشته باشه نیازی به مکمل نیست.
شاد باشی...
سلام
خیر. حتما بایستی از مواد غذایی غنی ار اهن استفاده بشه و در صورت نیاز قطره اهن در یک فنجان اب میوه مصرف بشه.ظرف رو فراموش کن چون اثراتش طولانی مدته.در مورد اسفناج هم بله میتون...