سلام
توصیه می کنم به مقاله ای که در این خصوص نوشتم و در لینک زیر هست مراجعه فرمایید:
http://clinic.ninisite.com/Pages/News-288.aspx
با احترام
دکتر جعفرنژاد
سلام
تا 6 ماه بعد از زایمان توصیه میکنم رژیم نگیرید. می تونید از ورزشای سبک استفاده کنید اما ورزش های سنگین و رژسم های سنگین ممنوع است و می تونه به شیردهیتون اسیب بزنه
با احترام
د...
با سلام
توصیه ای که بنده به شما دارم:
1- وزنتون حدود 4 کیلوگرم کمتر بشه. در این صورت تراکم چربیها در ناحیه شکمی و پهلو کاهش پیدا میکنه
2- زیر نظر متخصص از دستگاه های لاغری موضعی اس...