عمل آرنج و صاف نشدن دست

سلام مدتیه تصادف کردم و ارنج دستم رو عمل کردم دکتر برام فیزیوتراپی 20 جلسه نوشت رفتم ولی هنوز دستم صاف نشده عکس گرفتم دکتر گفت دست مشکلی نداره حالا از برج 7 تا حالا هر روز هم من ماساژ میدم باید چکار کنم که صاف بشه ترس دارم که شاید دوباره عمل بشه ممنونم کمکی کنین چون خیلی استرس بهم وارد شده ازاین موضوع