سلام آیا خوردن شیر خشک اونم به صورت ناشتا باعث چاقی میشه یا ضرری داره؟

اطلاعات تکمیلی

سن 20 جنسیت زن شغل خانه دار وضعیت تاهل متاهل
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه بالینی و رژیم شناسی

با سلام 
هر صد گرم شیر خشک حدود ۵۰۰ کیلوکالری انرژی داره و به همین علت جز خوراکیهای پرکالری محسوب میشه. 
بنابراین پاسخ شما مثبت هست و مصرف مداوم اون منجر به چاقی میشه. 
در صورت مصرف متعادل ضرر نداره ولی چون پرکالری هست بله افراط در مصرف اون منحر به افزایش قند خون و کبد چرب میشه.

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha