درمان شانه درد

سلام‌

۱۹ سالمه و ۴ ساله که قسمت کتفم درد داره و هرچی دکتر رفتم گفتن مشکل خاصی نیست و ورزش کن ... این درد و سوزش آرامشم رو گرفته ورزشم زیاد کردم شنا و بدنسازی سبک اما چندان تاثیری نداشته فقط زمانی که استراحت طولانی کنم یکم بهتره سر کلاس و سرکار و هرجا که میرم خیلی اذیتم لطفا کمکم کنید کلافه شدم بخدا